KESEHATAN MAKANAN POKOK JASMANI

Oleh : Ramdan Hidayat

Kesehatan adalah makanan pokok jasmani karena dengan sehat kita bisa melakukan kegiatan apapun yang kita mau dan tak dipungkiri lagi bisa melakukan suatu kegiatan dengan  baik dan optimal.

 Dalam menjalani kehidupan ini, kesehatan adalah makanan pokok  wajib bagi jasmaniah, dengan sehat kita bisa beraktifitas menjalani rutinitas baik di sekolah/kuliah maupun bekerja,  dengan memiliki badan sehat bagi seorang pelajar mereka  mampu
berkosentrasi  dalam belajar maupun dalam hal lainya,

 Banyak cara yang dilakukan  oleh orang-orang di luar sana seperti halnya yang dilakukan oleh mahasiswa/mahasiswi universitas BSI Bandung yang memiliki kemaun keras untuk memiliki kesehatan secara kafa(menyeluruh), mereka sangat gemar berolahraga  dan tak jarang  mengkonsumsi  makanan sehat pula  yang mengandung unsur 4 sehat 5 sempurna .

Sehat tidak perlu mahal untuk memilah dan memilih makanan, cukup dengan makanan yang murah tapi kaya akan gizi seperti Tahu, tempe maupun telur, dan selalu teratur dalam tidur, jangan selalu anggap remeh dengan kesehatan karena baik buruknya suatu kegiatan tergantung dari kesehatan yang kita rasakan hari ini dan dimasa yang akan datang. Sehat sangat mahal namun sukar untuk mewujudkanya

Banyak cara yang dilakukan untuk mewujudkan kesehatan,yah’dengan berolahraga yang teratur. Banyak ragam bentuk olahraga seperti Bermain Futsal, badminton, Basket  maupun Jogging baik di waktu pagi hari maupun sore hari dan masih banyak lagi olahraga lainya,

Bagi sebagian mahasiswa/mahasiswi Universitas Bina Sarana Informatika Fakultas Ilmu Komunikasi, mereka selalu rutin berolahraga yakni olahraga yang mereka sering lakukan yaitu bermain Futsal, mereka pun memiliki jadwal khusus yakni  setiap hari senin, tepat nya sehabis mata kuliah selesai,  mereka rutin berolahraga khususnya futsal,karena bagi mereka olahraga adalah hobi yang menyehatkan. Kesenangan yang mereka dapat setimpal dengan kesehatan yang telah di capai nya

 Maka dari itu mulailah saat ini detik ini rubah pola hidup mu dengan hidup sehat, rajin lah berolahraga dan makan- makanan yang  kaya akan gizi dan suatu hari nanti kelak terimalah kesehatan karena kesehatan adalah barang termahal yang diberikan sang pencipta yakni Alloh SWT kepada setiap manusia di bumi ini.